Как выбрать кроссовки

 

Вы только начинаете знакомиться со спортом. Вам следует задуматься над типом обуви, которую вы носите во время тренировок. Это самый важный элемент вашего наряда. Приобрести кроссовки Nike для занятий спортом вы можете здесь.

Если вы не уверены, какой у вас тип стопы, выполните предложенные нами тесты или обратитесь в ближайший магазин с обувью для бега.

Большой ошибкой является начало бега в старых сапогах или в ботинках, совершенно для этого не приспособленных (например, так называемые кеды). Бег в неправильной обуви часто вызывает головные боли и усталость ног. Может тоже быть причиной травм (не только самих ног, но и позвоночника и суставов).

Обувь следует выбирать осторожно, принимая во внимание ряд факторов, таких как:

- тип основания, по которым мы работаем (асфальт, лесные дорожки, беговая дорожка)

- тип стопы

- размер ноги (очень важно, чтобы обувь примерялась перед покупкой)

- пол (чаще мы встречаем обувь для женщин и мужчин)

Как узнать тип своей стопы в домашних условиях?

Правильный выбор обуви - это не простая задача. Особенно, когда вы начинающий бегун и понятия как выбирать спортивную обувь. Здесь важным становится поиск подходящего магазин с квалифицированной поддержкой.

Если вы живете за пределами большими мегаполисами и в вашем городе такого магазина нет, стоит заказать кроссовки в нашем интернет магазине.

Узнайте несколько принципов, которыми следует руководствоваться при покупке обуви для занятий спортом:

1. Обувь покупаем во второй половине дня, когда после целого дня ноги устали и опухли. Во время бега они также будут отекать и обувь не должна давить.

2. Обувь мы измеряем в носках, похожих на те,  которые вы используете в ходе тренировок.

3. Примеряем обе туфли! У большинства людей ноги слегка отличаются размером.

4. Кроссовок должен быть немного больше – большой палец у стопы должна иметь свободу движения. С другой стороны должен хорошо держать ногу. Слишком маленький ботинок приведет к болезненным ощущениям и ссадинам во время бега!

5. Пятка не должна двигаться в кроссовке во время бега и тереть ахилловы сухожилия. Это может вызвать неприятные раны, а также быстрое разрушение оболочки обуви.

6. Кроссовки должны быть подобраны с первого раза.

Независимо от типа стопы, следует всегда покупать обувь в специализированном спортивном магазине.

 

 

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Оцените первым
(0 оценок)
Пока еще никто не оценил
9 просмотров в марте
Пока никто не рекомендует
Авторизируйтесь ,
чтобы оценить и порекомендовать

Комментарии