Хурма и финики против стресса

Продолжаем говорить о здоровом образе жизни. В наших прошлых сюжетах мы уже рассказывали о полезных свойствах квашеной капусты, говорили об орехах. Сегодня новая продуктовая полезная сводка. Финики содержат большое количество пищевых волокон – а значит полезны для улучшения пищеварения и следовательно обмена веществ. Большое количество витамина А помогает сохранить здоровье ногтям и волосам. А чтобы получить дневную норму калия достаточно съесть 2-3 финиковых плода. Микроэлементы хурмы благоприятно воздействуют на организм со злокачественными образованиями. Эти же вещества помогают восстановить нормальную деятельность головного мозга , успокоить чрезмерно возбужденную нервную систему, повысить работоспособность.